Dada la gran aceptación que tuvo el pasado año el Taller “Alimenta Tu Vida”, y atendiendo a la demanda del propio colectivo participante, proponemos continuar profundizando en contenidos relacionados con la alimentación saludable propia de la dieta mediterránea. En esta ocasión el ingrediente clave será el arroz, un cereal versátil, Leer más…
El Taller de RUMBA ZUMBA tiene los siguientes objetivos: -Fomentar una alternativa diferente de hacer ejercicio por medio del baile, al ritmo de rumba como género musical. – Mantener/ Mejorar la condición física, destreza, coordinación, motricidad – Favorecer la actividad cardiovascular y respiratoria – Liberar el estrés – Reconocer pasos Leer más…
Se ha realizado un taller de decoración de objetos de cristal utilizando varias técnicas distintas.
Taller de aquagym Con este taller se pretende dar a conocer las grupos musculares de nuestro cuerpo y como fortalecerlos y trabajarlos cuando vayamos a un medio acuático. Realizaremos diferentes movimientos de los grupos musculares para llevarlos a la práctica.
Con este taller se formó a las alumnas en el arte de darle una segunda oportunidad a las cosas que sirvan como decoración del hogar apoyando prácticas sostenibles para el cuidado y la conservación del medio ambiente.
Taller de meditación que pretende dar a conocer las técnicas básicas de meditación, para afrontar la vida diaria , desde el momento presente y aprender a superar situaciones de estrés y ansiedad, en definitiva es afrontar la vida con una actitud positiva.
Con este taller se ha combinado la actividad física y el baile con el objetivo de realizar ejercicios de cardio, de fuerza muscular y elasticidad, para mejorar el estado físico de los participantes.
El taller se ha dirigido a la gestión e identificación de emociones, también se han impartido técnicas de relajación y realizado dinámicas de apoyo psicológico, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los participantes y generar herramientas de afrontamiento ante las dificultades que se dan en el Leer más…
