Taller de Mindfulness: “Respira Bienestar “es una actividad dirigida a personas mayores que deseen mejorar su bienestar emocional y mental a través de la atención plena. En sesiones de una hora, en un ambiente tranquilo y acogedor, se realizarán ejercicios sencillos de respiración consciente, meditación guiada y prácticas de gratitud. Leer más
Con este taller se pretende dar a conocer las técnicas básicas de meditación, así como realizar prácticas que permitan obtener un manejo de las mismas para poder alcanzar una práctica autónoma de la meditación.
Con este taller se pretende dar a conocer las técnicas y beneficios de la danza terapéutica, disciplina que a través del baile y la música busca mejorar la salud física, mental y emocional. Fomentando la socialización, la coordinación y la concentración.
Taller de aquagym: Con este taller se pretende dar a conocer los ejercicios básicas para trabajar de manera autónoma los grupos musculares principales del cuerpo y permitan obtener un manejo de los ejercicios de manera correcta para llevarlo a cabo en su vida cotidiana.
Taller de baile con el que se pretende mejorar la condición física a través del aprendizaje de pasos básicos de baile, favoreciendo la convivencia a través de la música.
Taller de azulejería donde aprendieron las técnicas básicas para la decoración de azulejos, salvaguardando este patrimonio inmaterial de nuestra localidad
Esta actividad tiene cualidad terapéuticas, pues favorece la salud mental, reduce los niveles de tensión y estrés, mejora la autoestima e insta a la creatividad; además, fortalece funciones cognitivas como la concentración, la atención y la memoria, porque representa un desafío mental y favorece la recuperación física, principalmente de quienes Leer más
Programa enfocado a estimular el estado físico, anímico y mental de los usuarios mediante el baile, enfocado a la coordinación, ritmo, esquema corporal, favoreciendo a su vez la expresión de las emociones y la canalización de la adrenalina. Bailar levanta el ánimo y eleva la autoestima. Además, bailando promovemos la Leer más
Realización de una clase de baile dirigida en el que el monitor va realizando indicaciones y explicaciones sobre los pasos de baile y a continuación se realiza una coreografía conjunta de todo el grupo. Se realiza con música divertida y animada.Esta actividad fomenta la capacidad física en cuanto a la Leer más
Taller experiencial de teatro. Aplicando técnicas dramatúrgicas contemporáneas, se ha trabajado la cohesión del grupo, la capacidad de creación e improvisación, la escritura poética y la memoria. Cada participante ha escrito un monólogo (un texto poético y teatral) basado en sus recuerdos.