El yoga es una actividad física muy recomendable para personas mayores por sus beneficios tanto físicos (aumento de la flexibilidad, mejora del equilibrio , entretenimiento masa muscular, mejora de la respiración), psicológicos (mejora de la memoria, estado de ánimo reduce Leer más…
Con el objetivo de fomentar la creatividad de los mayores, activar su motricidad y actividad mental, desde el mes de Mayo hasta la primera semana de Diciembre se está llevando a cabo un Taller de Manualidades organizado por AUPEX en Leer más…
Durante los días 28 de Octubre y 4 de Noviembre la Universidad Popular de Castuera organizó un Taller de Baile. El baile es una forma de expresión a través del movimiento que además de ayudarte a mantener una buena condición Leer más…
Otra forma de fomentar el envejecimiento activo y saludable es a través del deporte, siendo conscientes de este recurso desde la Universidad Popular de Castuera creyeron que había que fomentarlo añadiéndole otro beneficio: Enriquecimiento de la historia, memoria, hechos y Leer más…
Con el objetivo de potenciar hábitos saludables, aprender técnicas de prevención de caídas, conocer formas de actuar en caídas y primeros auxilios, mejorar las capacidades físicas, la Universidad Popular de Castuera organizó el Taller de Prevención de caídas el 8 Leer más…
Los días 23 y 30 de Septiembre la Universidad Popular de Castuera organizó en el Centro de Mayores de la localidad el Taller Reinventandome con la Alimentación con el objetivo de fomentar el envejecimiento activo, favorecer el bienestar, potenciar hábitos Leer más…
Para fomentar el cuidado de la piel en la edad madura, mejorando la autoestima a través del cuidado personal y haciendo hincapie en la importancia de cuidar el cuerpo, la mente a través de la artesanía terapéutica se fomenta la Leer más…
Una vez realizados los talleres de cosmética natural y el taller intergeneracional de decoración con galletas fondant, los días 8, 15 y 22 de Octubre se ha realizado un Taller de Manualidades organizado por la Universidad Popular de Jaraíz de Leer más…
El 7 de Noviembre comenzó un Taller de Lanaterapia en el Centro de Mayores de Hervás organizado por la Universidad Popular dirigido a fomentar la promoción de la autonomía personal y prevención de la dependencia a través de la arteterapia, Leer más…
Con motivo del día Internacional de las personas mayores el día 1 de Octubre se realizó una obra teatral al aire libre con la participación de las personas mayores del Centro de Mayores del Sepad. La actividad fue organizada por Leer más…
