Taller de entrenamiento físico y mental. Centro de Mayores y Universidad Popular de Castuera. 2025

Basándonos en la promoción del envejecimiento activo, el entrenamiento físico y mental ayuda a mejorar la condición física, esto incluye aumentar la resistencia, la fuerza, la flexibilidad, la velocidad y la coordinación. También nos beneficia como método preventivo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer. Leer más