Con este taller se ha combinado la actividad física y el baile con el objetivo de realizar ejercicios de cardio, de fuerza muscular y elasticidad, para mejorar el estado físico de los participantes.
El taller se ha dirigido a la gestión e identificación de emociones, también se han impartido técnicas de relajación y realizado dinámicas de apoyo psicológico, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los participantes y generar herramientas de afrontamiento ante las dificultades que se dan en el Leer más…
En los Talleres de Costura Creativa se aprende a coser a mano y a máquina desde cero, a través de transformaciones de ropa y arreglos, reutilizando y reparando prendas para darle un valor añadido y una segunda vida útil, favoreciendo así el reciclaje y el upcycling, y evitando gastos innecesarios.
Taller enfocado a estimular el estado físico, anímico y mental de los usuarios y usuarias mediante el baile enfocado a la coordinación, ritmo, esquema corporal, el disfrute y potenciación del bienestar anímico y emocional.
Taller enfocado a potenciar y atender los intereses de los usuarios y usuarias del Centro de Mayores, consiguiendo así mismo el mantenimiento de una actividad instrumental de relevancia para los participantes: el corte y confección.
En el Centro de Mayores «Calvario» de Mérida se ha desarrollado un taller consistente en clases de baile centrado en el baile tradicional español. Realizando pasos de baile y una coreografía conjunta bailando de manera individual, pero interactuando entre sí.
Educación para la salud: importancia del ejercicio habitual y autocuidados en nuestro día a día para conservar y recuperar la autonomía con especial atención al suelo pélvico. En estos encuentros, impartidos a modo de charla-taller por Elena Romera, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, se ha ofrecido información general para la Leer más…
Taller en el que, utilizando las técnicas, movimientos y ejercicios del boxeo, coordinado con técnicas de entrenamiento cognitivo y adaptándolo a las capacidades de cada uno de los integrantes del grupo se pretende fomentar el ejercicios físico y conseguir mejoras a nivel neurológico, físico, psicológico y social de los participantes.
El baile en línea es un tipo de baile que realiza un grupo de manera sincronizada de manera individual (no en pareja). Situándose cada participante en su espacio a suficiente distancia. Durante el taller se han ido aprendiendo una coreografía fija para que los participantes la vayan aprendiendo, se han Leer más…
En el taller de Pilates ha dado a conocer las técnicas básicas de este método que han permitido mejorar la autonomía de nuestras personas mayores.