Taller de Pilates. Centro de Mayores de Don Benito. 2024
Con este taller de pilates se pretende mejorar y/o mantener la capacidad funcional y mental de las personas mayores empleado como ayuda ejercicios físicos de fuerza, movilidad, coordinación, equilibrio y elasticidad. En dichas sesiones, se irán trabajando los diferentes grupos musculares en sus distintas manifestaciones (fuerza-elasticidad), así como elementos de Leer más…