Taller de Pilates. Centro de Mayores de Don Benito. 2024

Con este taller de pilates se pretende mejorar y/o mantener la capacidad funcional y mental de las personas mayores empleado como ayuda ejercicios físicos de fuerza, movilidad, coordinación, equilibrio y elasticidad. En dichas sesiones, se irán trabajando los diferentes grupos musculares en sus distintas manifestaciones (fuerza-elasticidad), así como elementos de Leer más…

Taller de Ajedrez como entrenamiento cognitivo. Don Benito

Estos talleres, de acuerdo con una óptica de mejora cognitiva y psicosocial, tienen como objetivo fundamental lograr un envejecimiento activo donde el enlentecimiento del deterioro de las funciones cognitivas resulta primordial. Se utiliza para ello el ajedrez como herramienta social y terapéutica a través del método ECAM (Entrenamiento Cognitivo a Leer más…