Esta actividad tiene cualidad terapéuticas, pues favorece la salud mental, reduce los niveles de tensión y estrés, mejora la autoestima e insta a la creatividad; además, fortalece funciones cognitivas como la concentración, la atención y la memoria, porque representa un desafío mental y favorece la recuperación física, principalmente de quienes tienen alteraciones en la motricidad fina”.
Taller de Mindfulness: “Respira Bienestar “es una actividad dirigida a personas mayores que deseen mejorar su bienestar emocional y mental a través de la atención plena. En sesiones de una hora, en un ambiente tranquilo Leer más
Con este taller se pretende dar a conocer las técnicas básicas de meditación, así como realizar prácticas que permitan obtener un manejo de las mismas para poder alcanzar una práctica autónoma de la meditación.
Con este taller se pretende dar a conocer las técnicas y beneficios de la danza terapéutica, disciplina que a través del baile y la música busca mejorar la salud física, mental y emocional. Fomentando la Leer más