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Taller de aquagym: Con este taller se pretende dar a conocer los ejercicios básicas para trabajar de manera autónoma los grupos musculares principales del cuerpo y permitan obtener un manejo de los ejercicios de manera correcta para llevarlo a cabo en su vida cotidiana. |
Taller de Mindfulness: “Respira Bienestar “es una actividad dirigida a personas mayores que deseen mejorar su bienestar emocional y mental a través de la atención plena. En sesiones de una hora, en un ambiente tranquilo Leer más
Con este taller se pretende dar a conocer las técnicas básicas de meditación, así como realizar prácticas que permitan obtener un manejo de las mismas para poder alcanzar una práctica autónoma de la meditación.
Con este taller se pretende dar a conocer las técnicas y beneficios de la danza terapéutica, disciplina que a través del baile y la música busca mejorar la salud física, mental y emocional. Fomentando la Leer más