Taller de Mindfulness. Centro de Mayores de Los Santos de Maimona. 2024
Mindfulness significa, en español, atención plena, básicamente consiste en ser conscientes de los que hacemos mientras lo hacemos, en poner atención a los diversos aspectos de la experiencia en el momento en el que surgen, con una actitud de aceptación y sin juicio, se trata de ser conscientes de lo que surge en el momento en el que surge, sensaciones, emociones o sentimientos que surgen, de verdaderamente conectar con la vida conscientemente.
