Taller de Yoga en el Centro de Mayores de Zafra

Publicado por Sepad Activos en

La Universidad Popular de Zafra, dentro del Proyecto: «Mayores y jóvenes dejando huellas», aparte de la exposición de fotografías de espacios naturales,  los talleres de elaboración de jabones naturales, mermeladas naturales y decoración de objetos reciclados, también ha realizado durante dos meses  en el Centro de Mayores de la localidad el Taller de Yoga.

En este taller se han impartido los conocimientos y la práctica para desarrollar de forma correcta esta actividad que produce beneficios físicos y psíquicos en todas las personas y especialmente en las personas mayores tales como: aumento de la flexibilidad, mejora de la respiración, mejora del equilibrio, de la memoria, del estado de ánimo.

El taller finalizó el 31 de julio, se ha desarrollado  durante los miércoles y viernes, de 10 a 11 horas, en los meses de junio y julio. Las participantes están muy contentas de que se haya realizado el taller y de los beneficios que han obtenido del yoga.

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