Taller «Receta Deportiva» en el Centro de Mayores de Navalmoral de la Mata

Publicado por Sepad Activos en

Desde el 7 de Mayo se está realizando en el Centro de Mayores de Navalmoral de la Mata organizado por la Universidad Popular de dicha localidad, un proyecto de readaptación física según las necesidades individuales de cada usuario/a para realizar una exhaustiva evaluación inicial en las diferentes áreas:

  • Valoración postural, rango articular, capacidad aeróbico y nivel de fuerza.

Entre los objetivos generales que se pretenden conseguir:

  • Concienciar la importancia de dirigir la actividad física correspondiente en función de las patologías de las personas.
  • Mejorar la calidad de vida de la persona a través del desarrollo, de condición física y de contenidos dirigidos a mejorar los desequilibrios existentes (nivel muscular)
  • Prevenir y retardar las apariciones de lesiones y enfermedades ocasionales con el proceso de envejecimiento que desde la actividad física podemos mejorar.
  • Disminuir la sintomatología de aquellas enfermedades o alteraciones ya existentes y disminuir la velocidad de desarrollo de una patología.

Y cómo objetivos específicos se pretende conseguir:

  • Mejorar su flexibilidad
  • Mejorar su fuerza
  • Mejorar su resistencia aeróbica
  • Mejorar su movilidad articular
  • Test especifico rango articular, fuerza y resistencia
  • Concienciación corporal estática y  dinámica.